齊裝網(wǎng)裝修攻略 > 選材導(dǎo)購 > 枕頭 > 你用對頸椎枕頭了嗎?頸椎枕頭正確使用方法
裝修計算器 8秒免費獲取報價

我已閱讀并同意齊裝網(wǎng)的 《免責(zé)聲明》 《通訊授權(quán)服務(wù)》
您的裝修預(yù)算為:
臥室:
客廳:
衛(wèi)生間:
廚房:
水電:
其他:

你用對頸椎枕頭了嗎?頸椎枕頭正確使用方法

2017-02-28 13:44:54
來源:齊裝網(wǎng)
收藏
800
29430

頸椎枕頭是維持頭頸正常位置即生理曲度的重要工具,這種生理曲線既是頸椎外在肌群平衡的保證,又是保持頸椎管內(nèi)生理結(jié)構(gòu)狀態(tài)不可缺少的條件。那么對于頸椎枕頭你用對了嗎?今天小編就帶大家一起來了解下頸椎枕頭正確使用方法。

一、頸椎枕頭正確使用方法

1、保持正確的睡姿

針對頸椎病患者來說在睡覺的時候應(yīng)該盡量避免側(cè)臥,選擇正確的仰臥睡姿,這樣才能達(dá)到較好的恢復(fù)效果,開始使用的時候,可以將頸椎枕頭放在頸部后跟,靠近肩膀的位置,經(jīng)過十天左右,就可以根據(jù)自己的使用體驗,選擇一個感覺*舒服的位置了,這樣做是為了讓枕頭適應(yīng)頸部曲線,更好的保護頸椎。

頸椎枕頭正確使用方法

頸椎枕頭正確使用方法

2、先適應(yīng)再延長使用時間

使用頸椎枕的時候,頭部會稍有后傾的現(xiàn)象,由此可能引起一些頸部酸麻或者刺痛,這是正?,F(xiàn)象,等習(xí)慣了之后會自動消失。但是也有一些患者的情況比較嚴(yán)重,這種情況下可以較少使用頸椎枕頭的時間,等慢慢適用了這個姿勢之后,再延長使用時間。如果患者覺得頸椎枕頭對于頸椎病癥狀緩解有效,那么就可以堅持使用了。

3、不要整晚都使用頸椎枕頭

需要提醒大家的是,即使是長期使用也不是讓大家整晚都用,而是根據(jù)自己的實際體驗劃分為*多次,每次使用固定時長,這樣才能理想的頸椎保護、修復(fù)效果,也不會造成因為摩擦產(chǎn)生的皮膚外傷。如果大家已經(jīng)完全適應(yīng)了頸椎枕頭,那么就可以自由的調(diào)節(jié)睡姿,找自己覺得舒適的姿勢睡眠了,側(cè)臥和仰臥一般都是可以的。

頸椎枕頭

頸椎枕頭

據(jù)專家分析:為了有效維持頸椎的生理屈度,使頸部肌肉充分放松,應(yīng)將枕頭調(diào)整為中間低、兩端高、頸肩緣稍高、對緣低的類馬鞍狀,也就是常說的B形枕。

二、頸椎枕頭保養(yǎng)方法

1、常常清洗枕頭外套。

2、經(jīng)常將枕頭暴露于陽光下晾曬。

頸椎枕頭保養(yǎng)方法

頸椎枕頭保養(yǎng)方法

3、使用枕頭專用曬袋經(jīng)常晾曬枕頭(頻率要>1次/2周)。

4、使用枕頭專用消毒柜烘干+開松+消毒(頻率要>1次/月)。

以上就是齊裝網(wǎng)小編為你分享的頸椎枕頭正確使用方法,希望對你有所幫助。如果想要了解更多頸椎枕頭的相關(guān)信息,請繼續(xù)關(guān)注齊裝網(wǎng)。10秒極速獲取報價還能*獲取四套設(shè)計方案,更有裝修管家全程跟蹤服務(wù),抓緊行動吧!

想要獲取專業(yè)設(shè)計師免費量房設(shè)計?
點擊獲取
聲明:所有來源為“齊裝網(wǎng)”的內(nèi)容信息,未經(jīng)本網(wǎng)許可,不得轉(zhuǎn)載!本網(wǎng)轉(zhuǎn)載的其他文字、圖片、音視頻等信息,內(nèi)容均來源于網(wǎng) 絡(luò),并不代表本網(wǎng)觀點,其版權(quán)歸原作者所有,如果您發(fā)現(xiàn)本網(wǎng)轉(zhuǎn)載信息侵害了您的權(quán)益,請與我們聯(lián)系,我們將及時核實處理。
相關(guān)攻略
更多
90%的人還看了

慢回彈枕頭:讓疼痛遠(yuǎn)離你的頸椎

睡眠問題已經(jīng)成為當(dāng)下比較關(guān)注的問題,尤其是對于各類消費者對于這種枕頭還是會有非常多挑剔,因為對于傳統(tǒng)枕頭設(shè)計比較呆板,不具有記憶功能,不會按照脊椎的曲度變化,所以如果在脊椎的懸空變化還是具有非常多的差別,因為如果長時間按照一種脊椎變化都是能夠發(fā)生曲折變形,進(jìn)而會影響到睡眠。尤其是現(xiàn)在的生活工作壓力都很大,如果不能選擇一款合適的枕頭確實會影響到整體的睡眠指標(biāo),那么慢回彈枕頭好嗎?是否能夠解決以上遇到的問題,就需要我們?nèi)ビH身進(jìn)行試驗了。

3610
2016-07-12

頸椎枕頭怎么樣 常見的好處有哪些

在我們睡覺的時候,除了床墊之外,*重要的應(yīng)當(dāng)就要屬枕頭了?,F(xiàn)如今很多年輕人因為經(jīng)常在辦公室久坐的原因,缺乏必要的運動。所以我們很多人或多或少都有一些頸椎問題,其不僅僅影響了我們的正常生活,對我們的健康

3700
2017-10-12

頸椎枕頭選購四步走 把健康帶回家

?在以前我們一直在聊該如何通過運動康復(fù)的*來康復(fù)頸椎,如今頸椎枕頭的出現(xiàn)正能滿足我們的需求,那么你對頸椎枕頭該如何選購了解嗎?今天小編就帶大家一起來了解下頸椎枕頭選購的知識。

4292
2017-03-01

麥飯石枕頭的作用有哪些 好處不只改善頸椎

麥飯石富含人體所需的多種重要元素,麥飯石添加到枕芯當(dāng)中,可以是枕頭具有保健作用。對頸椎不好的小伙伴們很有幫助,但是有不少人還不了解麥飯石枕頭的作用有哪些。跟著小編一起來看看吧!

7347
2017-06-22

頸椎枕頭五大種類 看看你適合哪一種

?頸椎枕頭是一種專門針對頸椎生理曲度而設(shè)計保健型枕頭,可以起到調(diào)整睡姿,舒緩神經(jīng),鎮(zhèn)靜安神,保護頸椎等作用的健康型枕頭。頸椎枕頭的種類有很多,你可以根據(jù)不同的情況來進(jìn)行選擇適合自己的頸椎枕頭。

8171
2017-02-28

頸椎不好睡什么枕頭* 乳膠枕有味道正常嗎怎么去除 乳膠枕怎么看好壞

對于辦公室白領(lǐng)來說,頸椎病已經(jīng)形成了普遍性,經(jīng)常在電腦前感到頭暈眼花,嚴(yán)重影響了生活。當(dāng)下班回家躺床上后,大家都希望擁有舒適的睡眠,那么頸椎不好睡什么枕頭*?今天小編就為大家詳細(xì)介紹,再來看看乳膠枕

5442
2020-03-31

新文章

臨沂日百行業(yè)商家注意!抖音電...

實力扛鼎,素派門窗榮獲第六屆FB...

裝修旺季,可耐美教你如何挑選乳膠...

國慶長假新去處:佛山羅浮宮小眾藝...

中國衛(wèi)浴T8峰會|心海伽藍(lán)蟬聯(lián)三...

箭牌天貓超級品牌日,和用戶一起翻...

簡一G?設(shè)計大師課首秀 谷騰云端...

家裝行業(yè)大事件!??!九根藤產(chǎn)品化...

我已閱讀并同意齊裝網(wǎng)的 《免責(zé)聲明》 《通訊授權(quán)服務(wù)》
收藏

微信 微博 QQ
文章微信二維碼

手機掃一掃 微信看文本

更多裝修流程、裝修分水

及時看

下載齊裝APP

有房要裝,就上齊裝!

關(guān)注小程序

更多裝修攻略

掃碼獲知

關(guān)注微信

10000套效果圖搶先看

齊裝網(wǎng)
貼心的一站式服務(wù) 靠譜的六大保障

齊裝網(wǎng)APP

微信公眾號

×

設(shè)計報價在線咨詢

設(shè)計報價客服

專業(yè)設(shè)計報價團隊,歷時三年的數(shù)據(jù)分析,根據(jù)上百萬條案例數(shù)據(jù)分析,為您打造最適宜的設(shè)計報價方案

您好,您已進(jìn)入設(shè)計報價專線,請問有什么可以幫助您?
你好,我想知道報價怎么操作?

請輸入您的問題或截圖

發(fā)送
客服在線
  • 設(shè)計報價
  • 裝修服務(wù)
  • 家居建材
  • 工程質(zhì)檢
  • 商務(wù)合作
  • 投訴反饋
計算報價
二維碼

齊裝網(wǎng)APP

微信公眾號

回到頂部