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雖說現(xiàn)在的生活在慢慢變好，但是由于很多朋友的生活作息和生活習(xí)慣不是很好，所以都處于一個亞健康的狀態(tài)。“夜貓子”一族在慢慢變多，這也是一大身體素質(zhì)下降的原因，想要睡得早，枕頭要選好。今天小編就來給各位分享一下哪種枕頭有助于睡眠？希望能夠幫助您哦！
一、茶葉枕頭
所謂茶葉枕，肯定和茶葉脫不開關(guān)系，它主要是使用茶葉作原料，并且采用了特殊的工藝加工而成，這樣的茶葉不易斷碎。茶葉本身就有清熱、清新明目、鎮(zhèn)靜的作用，吸濕性和吸味性也比較強，枕著茶葉枕，聞著清新的茶葉香味，更易入眠，不過枕芯每月需晾曬兩次以上，茶香大約可持續(xù)二至三年。
二、蕎麥殼枕頭
蕎麥殼枕，一種常見的枕頭類型，它主要是填充的不易碎蕎麥殼，非常松軟，且造型多變，并且可以隨著頭部左右移動而改變形狀。蕎麥殼枕頭的特點就是，它可以完美地貼合頭頸部的曲線，承托住頭頸部位，不會有太大的壓力，有助于提高睡眠質(zhì)量，而且這種枕頭易于，只需定期在太陽下晾曬即可。
三、決明子枕頭
決明子枕頭由于填充了決明子，所以它具有一些*理作用，針對一些身體有疾病的人群尤為適用，有很好的保健作用。決明子枕頭可以通過香氣對人體大腦、心臟、心血管、頸椎等部位進行健康*的療法，使人體康復(fù)，經(jīng)絡(luò)暢通，促進循環(huán)，降壓降溫，從而改善的功能。
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