你好，1、*簡(jiǎn)單的就是把跑步機(jī)放在陽(yáng)臺(tái)上，陽(yáng)臺(tái)離生活區(qū)域遠(yuǎn)，如果產(chǎn)生了噪聲，影響的也主要是樓下的陽(yáng)臺(tái)。如果放在室內(nèi)，放在房子中心地帶使用，靠墻放置的跑步機(jī)，跑步時(shí)的共振會(huì)被放大，更容易影響樓下鄰居。
2、一般老社區(qū)的話(huà)，由于樓層設(shè)計(jì)及年代問(wèn)題，樓層之間的隔音效果較差。這時(shí)可以在跑步機(jī)下多墊一塊面積大于跑步機(jī)展開(kāi)尺寸的地毯，阻隔噪聲經(jīng)地面?zhèn)鲗?dǎo)。
3、在跑步機(jī)上跑步時(shí)也穿軟底的跑步鞋。定期潤(rùn)滑跑帶，跑帶與跑板和其他部件的摩擦?xí)黾釉胍?，建議根據(jù)說(shuō)明書(shū)和使用頻率定期給跑帶加潤(rùn)滑油。
4、選跑步機(jī)，還是買(mǎi)重量大、老品牌的機(jī)子，重量大的機(jī)器比較穩(wěn)，人站上去不會(huì)上下左右搖擺。如果跑步機(jī)很輕，人的腳蹬上去，機(jī)器會(huì)與地面發(fā)生摩擦和碰撞，“咚咚咚”的聲音就出來(lái)了。
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