老年人可以用哪些健身器材？大家知道嗎？
啞鈴，還有踏步機(jī)也就是橢圓機(jī)都可以在室內(nèi)使用的?？梢杂门P式健身車或者老人跑步機(jī)都可以。
健美車：鍛煉時(shí)，象騎自行車一樣，主要用來增強(qiáng)腿部力量，增強(qiáng)心血管功能。
健步車：主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌肉及心肺功能。
跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
不過跑步機(jī)對于年紀(jì)大一點(diǎn)的人來說運(yùn)動(dòng)太劇烈了，不太建議老年人使用，可以用老人跑步機(jī)。
回復(fù) 贊（0）
跑步機(jī)、橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)、健身車
回復(fù) 贊（0）
我的回答
答案不滿意？問問下面的專業(yè)人士
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
×
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)在線咨詢
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)客服
專業(yè)設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)團(tuán)隊(duì)，歷時(shí)三年的數(shù)據(jù)分析，根據(jù)上百萬條案例數(shù)據(jù)分析，為您打造最適宜的設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)方案
請輸入您的問題或截圖
客服在線
設(shè)計(jì)報(bào)價(jià)
裝修服務(wù)
家居建材
工程質(zhì)檢
商務(wù)合作
投訴反饋
計(jì)算報(bào)價(jià)
二維碼
齊裝網(wǎng)APP
微信公眾號
回到頂部