正常情況下孕婦可以喝酸奶嗎？

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孕婦可以喝酸奶嗎？這是很多孕婦經(jīng)常會(huì)問的話題，基本上是吃一個(gè)東西都要先咨詢一下。其實(shí)平常的東西孕婦都是可以食用的，只要?jiǎng)e想吃什么奇怪的就好了。
酸奶當(dāng)然可以喝??！一般只要是健康的飲食都是可以的，只要不要單一或者喜歡熱氣和冰淇淋這些冷凍食物，其他的食物都是可以吃的。
如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量。

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孕婦能喝酸奶:

針對(duì)廣大準(zhǔn)媽媽關(guān)注的“孕婦能喝酸奶嗎”等問題，專家介紹，酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，如果孕婦在妊娠初期反應(yīng)較大，而且反酸，說明胃酸多，這時(shí)不宜喝酸奶。不過在飯后，當(dāng)胃里有一些食物后，是可以喝的，但要適量?？梢栽囋?，不要空腹喝。如果孕婦沒有反酸情況，完全可以喝酸奶。酸奶在營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上不僅和鮮牛奶一樣，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸菌進(jìn)入腸道后可抑制腐敗菌的繁殖，減少腐敗菌在腸道中產(chǎn)生毒素而起到保健作用，同時(shí)還可使人體增加維生素b族。對(duì)于胃酸缺乏的人來說，酸奶更適合。

但是，孕婦能喝酸時(shí)一定要注意一些細(xì)節(jié)，妊娠中后期孕期需要多量的鈣，每日約需1000-1500mg;由于酸奶制作過程中損失了不少的鈣不如鮮牛奶含鈣豐富;而且酸奶中的乳酸要在肝肉代謝，加重了孕婦肝臟的負(fù)擔(dān)。

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時(shí)光孤獨(dú)者

應(yīng)該可以吧！我也不清楚，我又沒懷過孕，我懷孕才奇怪了！其實(shí)孕婦應(yīng)該放寬心，平時(shí)想吃什么就吃，營(yíng)養(yǎng)很重要，酸奶有沒有毒，也不會(huì)傷害寶寶。
孕婦可以喝酸奶嗎，是常見的問題。酸奶是鮮奶經(jīng)過乳酸菌發(fā)酵制成的，其ph值較低，孕婦可以喝酸奶的。
孕婦在食物的選擇上,要以清淡,易消化為主,不要進(jìn)食過于油膩?zhàn)萄a(bǔ)的東西,以免增加腸胃的刺激.同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)均衡,注意休息。

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余經(jīng)理

可以但要適量吃，孕期益多吃水果、小米和玉米、海產(chǎn)品、芝麻、核桃、花生；禁止食用：甲魚、馬齒莧、薏米、蘆薈、螃蟹、刺激性的食物、人造食品、忌多吃油條、忌多吃咸味食物、忌貪吃冷飲、忌多吃山楂。

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