想換能改善腰勁椎的床墊，大家有什么好介紹？

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想買適合自己的床墊


1、選擇適合自己的床墊品種
目前市面上的床墊主要有三種類型：泡沫、乳膠、彈簧。各類床墊具有不同的舒適類型和硬度，在承受力及透氣性方面各有所長(zhǎng)。
彈簧床墊把身體的重量平均分布在整張床墊上，避免身體人和部分受到過(guò)度壓力。床墊可以向任意方向翻轉(zhuǎn)，極其經(jīng)久耐用。彈簧結(jié)構(gòu)透氣性能好，可營(yíng)造出涼爽干燥的微環(huán)境。彈簧床墊是目前使用*普遍的床墊，常見(jiàn)的彈簧床墊可氛圍普通彈簧、獨(dú)立袋裝彈簧和活性袋裝彈簧三種。
泡沫床墊充滿彈性，能緩沖身體動(dòng)作造成的震動(dòng)，即使枕邊人頻繁翻身，也不會(huì)影響您享受寧?kù)o的睡眠。泡沫床墊分多種類型，從基本的聚氨酯泡沫到高品質(zhì)的泡沫材料（如高彈泡沫和記憶泡沫）不等。這些泡沫舒適度各有不同，可滿足不同的個(gè)體需求。
乳膠床墊柔軟而有韌性，具有形狀保持與復(fù)原的特質(zhì)，能精確承托身體各個(gè)部位，在平均壓力分布方面表現(xiàn)出色。此外，乳膠床墊還有防潮、防過(guò)敏、防止螨蟲(chóng)滋生等優(yōu)點(diǎn)。
2、建議躺在床墊上試試
側(cè)臥：須保持記住處于同一水平線上，因此應(yīng)選擇柔軟的床墊，隨肩部和臀部的體形自然變化，給予適宜承托。
仰臥：頸部和腰部需要獲得更多承托，因此應(yīng)選擇較硬的床墊，以避免以上身體部位過(guò)度陷入床墊。
俯臥：應(yīng)嘗試挑選硬度較大的床墊，盡可能減少頸部和背部受到的壓力。
3、根據(jù)身高和體重選擇床墊的硬度

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