臥室什么顏色有助于睡眠？

是舊人還是新友

其實(shí)深色是有助于睡眠的，個(gè)人推薦深藍(lán)色和深紫色，但是有一點(diǎn)，顏色過(guò)深，時(shí)間長(zhǎng)了，會(huì)使人心情抑郁；顏色太鮮亮也不好，時(shí)間一長(zhǎng)，會(huì)造成視覺(jué)疲勞，使人心情煩躁。 　　
，建議你選擇淺綠、淡藍(lán)等自然、清新的顏色，能使人心情愉悅；容易失眠的人，可以嘗試選用紅，紫，藍(lán)，或黑色的窗簾，有助于盡快入眠。

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點(diǎn)點(diǎn)滴滴得小回憶

我國(guó)自古就有“光廳暗室”的說(shuō)法，也就是客廳亮一點(diǎn)、臥室暗一點(diǎn)。
從現(xiàn)代眼光看，臥室顏色的總體原則是不要刺眼，即色彩的飽和度、明度稍微低一點(diǎn)，以柔和悅目、溫馨素雅為宜，有利于放松和睡眠。比如淡綠色系，給人一種寧?kù)o、健康的感覺(jué)，可以緩解精神上的緊張感和肉體上的疼痛感，沒(méi)有壓迫感，同時(shí)不會(huì)產(chǎn)生溫度差異的感覺(jué)，即使大量使用，也不會(huì)有“冰冷”的印象。此外，床是臥室*重要的家具，因此，臥室一般以床上用品織物為中心色，可以根據(jù)主人的喜好進(jìn)行選擇，與墻壁、地面等相互襯托。
理想的臥室顏色不宜過(guò)深，也不要大面積使用紫色、濃重的粉紅色和紅色，這種顏色會(huì)讓整個(gè)空間光線變暗，壓抑感強(qiáng)，長(zhǎng)久居住容易煩躁、情緒不穩(wěn)。
知道了臥室什么顏色有利于睡眠，比如工作繁忙、精神緊張的人適合選用米色、淡藍(lán)色的床上用品，具有催眠的作用，可以消除緊張感，起到鎮(zhèn)定的效果。

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