如何正確使用護眼燈五個小細(xì)節(jié)讓你擺脫近視

2017-09-05 15:21:18

來源：齊裝網(wǎng)

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現(xiàn)在很多家長會給孩子買護眼燈來保護他們的視力，但是呢，護眼燈是否真正能保護視力還是需要考究的，但也并不是沒什么用，不過保護視力還是需要我們注意平時的一些小習(xí)慣，比如看電視三米外，不要長時間玩手機電腦等都是保護視力的。那么既然發(fā)明了護眼燈，我們應(yīng)該如何正確使用護眼燈呢？下面讓我們來看一下吧！

一、調(diào)整臺燈的高度一定要合適

老師經(jīng)常跟我們說眼睛與書本的距離要控制在30厘米左右，因為這樣不僅能看清字體，而且不會讓眼睛感到疲勞，那么我們就可以推算出臺燈的高度，它距離書本的距離應(yīng)在40-50厘米這樣，這樣不會有重影，而且周圍的環(huán)境也是明亮的，不會使眼睛炫目；反之，假如臺燈的高度調(diào)的過低，只會使得眼睛上面以及周邊一片昏暗，反而會加重眼疲勞，長時間這么個習(xí)慣，眼睛也很容易近視的。

如何正確使用護眼燈

二、燈罩的大小要能夠包住燈泡

我們都知道光是直射的，所以必須要有燈罩將燈包住，避免光直射到我們的眼睛，造成視疲勞。

三、選擇白燈泡很重要

市面上燈泡顏色有很多，那么作為護眼燈應(yīng)選擇白燈泡，因為我們在白光下視力是的，所以，選擇能發(fā)出柔和均勻白光的白熾燈或磨砂燈，而不要選彩色燈泡。

如何使用護眼燈

四、燈泡度數(shù)選擇要適中

燈泡度數(shù)選擇一定要合適，因為過大或過小對我們的眼睛都會造成傷害。度數(shù)過低，燈光比較昏暗，使周邊環(huán)境以及我們看書的時候看不清，經(jīng)常這樣則會加劇視疲勞，進而導(dǎo)致近視；如果過高，強光照射到白紙上反射到我們的眼睛，造成炫光，同樣地也會影響視力。

五、臺燈的擺放位置

我們應(yīng)將臺燈擺放在我們的左前方，這樣不會產(chǎn)生陰影，照到紙張上的光線也不會反射到我們的眼睛里而產(chǎn)生眩光，這樣才不會對視力產(chǎn)生影響而造成近視等問題。

正確使用護眼燈

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